Doenças do sono: nova campanha alerta sobre riscos 😴⚠️
As doenças do sono representam um problema de saúde pública crescente no Brasil, com consequências severas para a qualidade de vida e a saúde dos indivíduos. Dados da Fundação Oswaldo…
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Palestra sobre Neurociência e Bem-estar agita Marechal Cândido Rondon
A prefeitura de Marechal Cândido Rondon, através da Secretaria de Educação, realizou na noite de terça-feira (18), mais uma palestra do Programa de Apoio ao Bem-Estar Docente. Com o tema…
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Sono na Melhor Idade: Como Melhorar a Qualidade do Seu Sono! 😴
Com o envelhecimento, o ritmo circadiano, responsável pelo ciclo de sono e vigília, tende a se adiantar. Isso faz com que muitas pessoas mais velhas durmam mais cedo e acordem…
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Álcool e Sono: Como o Consumo Afeta Seu Descanso! 🍷😴
Neste epsiódio, o Otorrinolaringologista e médico do sono Dr. George do Lago Pinheiro (CRM: 148.272/ SP | RQE: 58.432), explica sobre álcool e sono. O consumo de álcool, embora ajude…
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Sono: A Chave Para Saúde, Memória e Bem-Estar!
O sono vai além do descanso: regula o apetite, fortalece a imunidade, consolida a memória e melhora a atenção. Dormir bem também é essencial para o humor, pois noites mal…
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Depressão no Brasil: Sintomas Comuns e Como Tratar 🧠💔
A depressão é um dos transtornos mentais mais comuns, afetando mais de 11 milhões de brasileiros de todas as idades. Muitas pessoas convivem com o problema sem diagnóstico e sofrem…
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Sono e Obesidade: Como Dormir Mal Aumenta o Ganho de Peso
Qual o papel do sono na obesidade? Dormir mal tem relação com ganho de peso? Neste episódio o Dr. George Lago dá mais detalhes sobre o assunto. Em situação de…
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Previna Demências: Dicas para Proteger sua Saúde Mental
As demências afetam a memória e a cognição, com causas genéticas e ambientais. Prevenir envolve: praticar exercícios, controlar doenças crônicas, evitar álcool e tabagismo, manter relações sociais, dormir bem, comer…
Leia Mais!Estudo: roncar aumenta risco de AVC, alerta Associação Brasileira de Otorrinolaringologia 💤🧠
O Gustavo Uberaldo, de 43 anos, ronca. Mesmo ciente do incômodo que causa aos que compartilham o quarto com ele e dos problemas de saúde relacionados ao roncar, o morador…
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