Mudanças no intestino com a idade? Saiba como se cuidar 🚨🦠
Com o passar dos anos, o intestino sofre diversas mudanças que podem variar com a digestão e a ingestão de nutrientes. A motilidade intestinal diminui, tornando a digestão mais lenta…
Leia Mais!10 Dicas Infalíveis para Emagrecer com Saúde: Comece Agora e Transforme Sua Vida 💪🍎
Existem algumas informações importantes para quem quer emagrecer. Confira algumas: Atenção total à refeição: ao comer, dedique-se completamente à refeição. Evite distrações como assistir TV ou mexer no celular; Mantenha…
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Receita saudável: Frango com Brócolis e Couve-Flor 🍗🥦
Ingredientes: – 4 filés de frango – 2 dentes de alho picados – Suco de 1 limão – Sal e pimenta a gosto – 1 brócolis médio, cortado em floretes…
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Receita saudável: Wrap de Peito de Peru e Abacate 🌯
Ingredientes: – 4 tortillas integrais – 200g de peito de peru fatiado – 1 abacate maduro, fatiado – 1 tomate grande, fatiado – Folhas de alface lavadas e secas –…
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Frango com Aspargos e Limão: Receita Leve e Saborosa 🍋 | Prato Saudável e Fácil!
Quer uma refeição leve, saudável e cheia de sabor? Experimente esta receita de Frango com Aspargos e Limão! O frango temperado com alho, raspas e suco de limão, sal e…
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Arroz Integral com Ovo Frito: Receita Rápida e Nutritiva 🍳 | Prato Simples e Saboroso!
Quer uma refeição rápida, nutritiva e deliciosa? Experimente esta receita de Arroz Integral com Ovo Frito! Com poucos ingredientes e um preparo simples, você terá um prato equilibrado e cheio…
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Salmão ao Molho de Laranja e Ervas Finas 🍃 | Receita Elegante e Saborosa!
Quer surpreender com um prato sofisticado e fácil de preparar? Experimente esta receita de Salmão ao Molho de Laranja e Ervas Finas! O salmão temperado com sal, pimenta e um…
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Smoothie Verde Refrescante com Espinafre e Abacaxi 🍍 | Receita Saudável!
Quer uma bebida refrescante, saudável e cheia de sabor? Experimente este Smoothie Verde com Espinafre e Abacaxi! Ideal para começar o dia com energia ou para um lanche revitalizante, essa…
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Sanduíche Aberto de Salmão Defumado e Ricota 🥪 | Receita Leve e Sofisticada
Ingredientes: – 1 fatia de pão integral – 2 colheres de sopa de ricota – 50g de salmão defumado em fatias – 4 rodelas de pepino – Dill fresco a…
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Delicioso Sanduíche de Frango 🥪 | Receita Rápida e Fácil
Quer preparar um sanduíche saboroso e nutritivo em pouco tempo? Este sanduíche de frango é a escolha perfeita para uma refeição prática e deliciosa. Com ingredientes simples e um processo…
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Atividades para Idosos em Pato Bragado: Inscreva-se e Tenha Mais Qualidade de Vida! ???
?? Se você tem 60 anos ou mais, não perca essa incrível oportunidade de manter-se ativo e promover ainda mais a sua saúde. Os interessados devem comparecer ao Cras, munidos…
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