Dr. Ajuda: envelhecimento do sono

Sono na Melhor Idade: Como Melhorar a Qualidade do Seu Sono! 😴

Com o envelhecimento, o ritmo circadiano, responsável pelo ciclo de sono e vigília, tende a se adiantar. Isso faz com que muitas pessoas mais velhas durmam mais cedo e acordem…

Leia Mais!
Sleep apnea

Apneia do Sono: Desvendando os Mistérios da Noite Interrompida

A noite deveria ser um refúgio para o descanso e a recarga das energias, mas para milhões de pessoas, ela se transforma em um campo de batalha contra a apneia…

Leia Mais!