Vitamina C: Benefícios, Deficiência e Riscos! 🍊💊
A vitamina C, ou ácido ascórbico, é essencial para o corpo, atuando como antioxidante, na produção de colágeno, na absorção de ferro e na saúde ocular. A suplementação é útil…
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Receita saudável: Frango com Brócolis e Couve-Flor 🍗🥦
Ingredientes: – 4 filés de frango – 2 dentes de alho picados – Suco de 1 limão – Sal e pimenta a gosto – 1 brócolis médio, cortado em floretes…
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🍜 Receita Prática: Macarrão Instantâneo com Vegetais 🥦🥕 Refeição Rápida e Saudável em Poucos Minutos! 🌿✨
O Macarrão Instantâneo com Vegetais é uma opção prática e saudável para uma refeição rápida. Adicione brócolis, cenoura, ervilhas ou outros vegetais de sua preferência ao macarrão instantâneo para uma…
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Receita de Sopa de Quinoa e Vegetais 🍲 Nutrição e sabor em cada colher!
A sopa de quinoa e vegetais é uma escolha perfeita para quem busca uma refeição balanceada e cheia de nutrientes. Nesta receita, a quinoa se une à cenoura, batata, couve-flor…
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Salmão Grelhado com Molho de Mostarda Dijon: Receita Saborosa e Saudável 🐟🍯
Desfrute de uma refeição saudável e cheia de sabor com este salmão grelhado regado com um molho irresistível de mostarda Dijon, mel, limão e ervas frescas. Esta combinação de sabores…
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Salmão Envolto em Presunto de Parma: Receita Sofisticada e Saborosa 🐟🍖
Eleve o seu prato de salmão a um novo nível de sofisticação com esta receita que combina a suculência do salmão com a deliciosa crocância do presunto de Parma. Envolvidos…
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Salmão ao Forno com Crosta de Mostarda e Ervas: Receita Saborosa e Fácil 🐟🌿
Descubra uma maneira irresistível de preparar o salmão com esta receita ao forno, que apresenta uma crosta de mostarda, pão ralado, alho e ervas aromáticas. Esta combinação de ingredientes forma…
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Stir-Fry de Quinoa Vegetariano: Receita Rápida e Saborosa com Brócolis, Cenoura, Cogumelos e Tofu ao Molho de Soja e Gengibre! ??
Mergulhe em uma explosão de sabores com nosso Stir-Fry de Quinoa Vegetariano. Nesta receita rápida, a quinoa cozida é combinada com uma variedade de legumes, incluindo brócolis, cenoura e cogumelos,…
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