Colesterol alto: sinais que você não pode ignorar! ⚠️🩸
Você sabia que o colesterol alto pode ser um grande risco para a saúde e que, na maioria das vezes, não apresenta sintomas? No entanto, existem alguns sinais que podem…
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Reduzir o Sal: Como Controlar a Pressão Arterial de Forma Eficaz! 🧂💪
Reduzir o consumo de sal é essencial para o controle da pressão arterial, pois o excesso de sódio no sangue retém líquidos, afetando os vasos sanguíneos e aumentando a pressão….
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Pressão Arterial Alta: Como Controlar e Prevenir Problemas! ❤️
A pressão arterial varia ao longo do dia, devido fatores como atividade física, estresse, fumo e dor. Se estiver alta, tente relaxar e medir novamente. Se a pressão diastólica ficar…
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Risco de Doenças Cardíacas: Como Proteger Seu Coração! ❤️💪
O risco de doenças cardíacas, como a doença arterial coronariana, insuficiência cardíaca e arritmias, aumenta com fatores como hipertensão, diabetes, colesterol alto, tabagismo, sedentarismo e obesidade. Para prevenir essas condições,…
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Cuide do seu coração: essencial para a saúde e disposição!
O coração, um órgão incansável, trabalha 24 horas por dia, bombeando sangue para todo o corpo e fornecendo oxigênio e nutrientes essenciais. Ele também ajuda a eliminar resíduos do metabolismo,…
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Cuide das suas articulações e viva sem limitações!
Você já parou para pensar em como suas articulações trabalham para você? Elas conectam os ossos, permitindo movimentos suaves e harmônicos – desde os dedos das mãos até a coluna…
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Capacitação melhora merenda escolar em STI 🍎 Veja como!
Capacitar os profissionais da nutrição da rede municipal de ensino, por meio do desenvolvimento de novas técnicas culinárias e trazer ainda mais qualidade à merenda são alguns dos objetivos do…
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Carboidratos à Noite: O Que Você Precisa Saber para Emagrecer 🍽️
O consumo de carboidratos à noite não é o vilão do peso. O que importa é a quantidade total ingerida no dia e a escolha do tipo de carboidrato. Cortar…
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Depressão no Brasil: Sintomas Comuns e Como Tratar 🧠💔
A depressão é um dos transtornos mentais mais comuns, afetando mais de 11 milhões de brasileiros de todas as idades. Muitas pessoas convivem com o problema sem diagnóstico e sofrem…
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Cultivar Energia expande hortas comunitárias no Paraná 🌱
🌿 O programa Cultivar Energia deu um passo importante em 2024, promovendo a instalação de seis novas hortas comunitárias sob as linhas de alta tensão da Copel no Paraná. Agora,…
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Paraná lidera adesões ao Sisan e combate à fome cresce 🚨
Em 2024 o Paraná chegou a 319 municípios integrados ao Sistema de Segurança Alimentar e Nutricional (Sisan). É o líder em números absolutos, representando 24,5% do total de 1.301 adesões…
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Saúde cerebral em foco: dicas práticas para preservar a memória
Manter uma boa saúde cerebral é essencial para preservar a memória e a qualidade de vida. Hábitos simples fazem toda a diferença: • Durma de 7 a 9 horas por…
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Mitos e verdades sobre as azeitonas: o que você precisa saber!
As azeitonas têm sido um alimento essencial em diversas culturas ao longo dos séculos. No entanto, muitos mitos e equívocos cercam este pequeno, mas poderoso fruto. A Vale Fértil, empresa…
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Pato Bragado promove ação de saúde para homens no Novembro Azul 💙
Em alusão ao Novembro Azul,a Secretaria de Saúde de Pato Bragado realizou no sábado (09), na Unidade de Saúde de Atenção Primária (Usap), uma manhã de cuidados intensivos para prevenção…
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Sono e Obesidade: Como Dormir Mal Aumenta o Ganho de Peso
Qual o papel do sono na obesidade? Dormir mal tem relação com ganho de peso? Neste episódio o Dr. George Lago dá mais detalhes sobre o assunto. Em situação de…
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Alimentação Saudável no Mundo Rápido e Guia Completo de Fitness em Casa, por Lucas Prado
No ritmo acelerado de hoje, encontrar tempo para manter um estilo de vida saudável pode ser um desafio. No entanto, com planejamento e as ferramentas certas, é possível comer bem…
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Dia da Fruta traz lanches saudáveis e divertidos para alunos
🍉🍓Com um lanche colorido e criativo, a Secretaria de Educação e Cultura e a Escola Municipal Marechal Deodoro, tornaram o intervalo dos alunos ainda mais divertido, saboroso e saudável. 🥝🍍A…
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Previna Demências: Dicas para Proteger sua Saúde Mental
As demências afetam a memória e a cognição, com causas genéticas e ambientais. Prevenir envolve: praticar exercícios, controlar doenças crônicas, evitar álcool e tabagismo, manter relações sociais, dormir bem, comer…
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Descubra Seu Tipo de Pele: Cuidados Essenciais para Cada Categoria!
Existem cinco tipos básicos de pele: normal, seca, oleosa, acneica, mista e sensível, cada um com cuidados específicos: • A pele normal é equilibrada; • A pele seca é opaca…
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Dieta Laxativa: A Solução Eficaz para Combater o Intestino Preso
Uma dieta laxativa pode ser útil para quem tem intestino preso, ajudando a promover a excreção das fezes. Essa dieta é rica em fibras, que você pode começar a incluir…
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