Ingredientes:

– 4 filés de frango
– 1 alho-poró cortado em rodelas
– 200g de cogumelos cortados ao meio
– Ervas frescas ou secas a gosto (como tomilho, alecrim, manjericão)
– Sal e pimenta a gosto
– Azeite de oliva

Modo de Preparo:

1. Pré-aqueça o forno a 180°C.
2. Tempere os filés de frango com as ervas, sal e pimenta a gosto.
3. Em uma assadeira, distribua o alho-poró em rodelas e os cogumelos cortados ao meio.
4. Coloque os filés de frango sobre os legumes na assadeira.
5. Regue tudo com um fio de azeite de oliva.
6. Leve ao forno por cerca de 25 a 30 minutos, ou até que o frango esteja cozido e os legumes dourados.

Este prato de frango com alho-poró e cogumelos é uma opção saborosa e nutritiva para suas refeições. Cada porção possui aproximadamente 250 calorias, e a receita rende 4 porções.

Imagem meramente ilustrativa