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No ritmo acelerado da vida moderna, a busca por equilíbrio e bem-estar mental tornou-se uma prioridade. Embora a terapia e…
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Você se sente inadaptado? Se sente distante e incompreendido? Tudo parece estranho? Sente como se não pertencesse ao mundo? Tem…
Meditação: Um Guia Completo para o Bem-Estar Mental A vida moderna, com seu ritmo acelerado e constantes demandas, frequentemente nos…
Atividade Física: O Impacto Transformador na Saúde Mental e Bem-Estar A maioria das pessoas associa a atividade física à saúde…
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A depressão é um dos transtornos mentais mais comuns, afetando mais de 11 milhões de brasileiros de todas as idades.…
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Uma pesquisa da Plenapausa, femtech brasileira, mostra que 89% das mulheres se sentem instáveis emocionalmente durante a menopausa, enquanto 82%…