O sono vai além do descanso: regula o apetite, fortalece a imunidade, consolida a memória e melhora a atenção. Dormir bem também é essencial para o humor, pois noites mal dormidas podem causar irritabilidade em todas as idades.
Fique atento aos sinais do seu sono. Caso tenha dificuldades, procure um médico especialista.
Veja ao vídeo com a explicação do especialista:
Tenha acesso aos conteúdos do Doutor Ajuda. Acesse: www.portaldoutorajuda.com.br.
Com informações do Brasil 61 – Foto: Dr. Ajuda!/divulgação
O tempo atual é marcado pela aceleração e pela falta de contemplação.
O desenvolvimento não deve ser medido apenas por riqueza, mas por como as pessoas podem…
ROUND 6 Temporada 3 Trailer 2 Dublado (2025) Squid Game © 2025 - Netflix Com…
Previsão do tempo no Nordeste: pancadas de chuva nesta segunda-feira (2) Nesta segunda-feira, 2 de…
Com informações do canal de youtube de Mons Edmilson Jose Zanin
Previsão do tempo no Norte: pancadas de chuva e trovoadas nesta segunda-feira (2) A previsão…