Sofrendo de Ansiedade? Descubra os Sintomas e Como Lidar com a Ajuda do Dr. Ajuda 🧠💬

Você tem ansiedade? A ansiedade é comum em todos nós. Diante de algumas situações sentimos graus maiores ou menores, mas apesar de ser normal em alguns casos ela pode se tornar um problema. 

Descubra com o Dr. Ajuda se o que está sentindo pode estar relacionado a sintomas de ansiedade. A psiquiatra Karina Calderoni dá mais detalhes sobre esta doença. 

Quais os sintomas físicos?

• • Taquicardia

 

• • Suor nas mãos

 

• • Tremores

 

Quais os sintomas psíquicos?

• • Medo

 

• • Confusão mental

 

• • Desorientação

 

O que fazer para lidar com a ansiedade?

• • Meditação

 

• • Coloque o problema sob perspectiva

 

• • Separe o problema em etapas

 

• • Ouça música

 

• • Abandone o carro

 

• • Faça atividade física

 

 Caso apresente algum desses sintomas, é importante que você procure um médico psiquiatra. Para saber mais, assista aos vídeos no canal do Dr. Ajuda sobre sintomas e tipos de transtorno de ansiedade.