Epicondilite lateral: como prevenir e tratar a dor no cotovelo

A epicondilite lateral, também conhecida como “cotovelo do tenista”, é uma inflamação nos tendões do epicôndilo lateral do úmero, área responsável pelo movimento de extensão do punho. A condição é causada por atividades repetitivas ou de esforço intenso como as realizadas por pintores, carpinteiros e tenistas.

O principal sintoma é dor no cotovelo que piora com o uso da musculatura local. O diagnóstico é clínico, baseado na história e exame físico, e o tratamento inicial envolve repouso, anti-inflamatórios, fisioterapia e, em alguns casos, imobilização.

Se os sintomas persistirem, outras intervenções, como infiltrações ou cirurgia, podem ser indicadas. Para prevenir, recomenda-se alongamento, fortalecimento muscular, evitar esforços repetitivos e manter postura adequada.

Veja ao vídeo com a explicação do especialista:

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