Como Superar o Luto: Entenda as Fases e Encontre Apoio 💔🕊️

O luto é uma ocorrência natural e cada pessoa lida de uma forma única, passando por emoções como tristeza, raiva e culpa. As fases comuns do luto incluem negação, raiva, barganha, depressão e facilidades, mas a experiência varia para cada indivíduo.

Não há um tempo definido para superar o luto, podendo durar de um a dois anos ou mais. Buscar apoio social é importante, seja de amigos, familiares ou grupos de ajuda.

Se isso interferir significativamente em sua vida, procure ajuda profissional com um psiquiatra ou psicólogo. Com tempo e apoio, é possível encontrar conforto e seguir em frente.

Saiba mais sobre este assunto. Veja ao vídeo com a explicação do especialista:

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