Categories: Receitas

Bolinhos de Quinoa e Grão-de-Bico: Sabor Intenso em Cada Mordida, Uma Opção Saudável e Deliciosa! ??

Desfrute de uma explosão de sabores saudáveis com nossos Bolinhos de Quinoa e Grão-de-Bico. Nesta receita, a quinoa cozida se une ao grão-de-bico, cebola, alho e uma seleção de temperos, formando uma massa irresistível. Modelados em bolinhos e assados até dourar, cada mordida é uma jornada de texturas e sabores intensos. Uma opção nutritiva e deliciosa para refeições leves ou como aperitivo. Vamos à cozinha criar esses bolinhos que combinam saúde e sabor!

Ingredientes:
– 1 xícara de quinoa cozida
– 1 xícara de grão-de-bico cozido
– 1/2 cebola, picada
– 2 dentes de alho, picados
– Temperos a gosto (cominho, páprica, coentro em pó)
– 1/2 xícara de farinha de trigo
– Sal e pimenta a gosto
– Azeite de oliva para pincelar

Modo de Preparo:
1. Em um processador, triture a quinoa cozida e o grão-de-bico até formar uma massa.
2. Adicione cebola, alho, temperos, farinha de trigo, sal e pimenta ao processador. Misture bem.
3. Modele a massa em bolinhos e coloque em uma assadeira.
4. Pincele os bolinhos com azeite de oliva.
5. Asse em forno preaquecido a 180°C por 20-25 minutos, virando na metade do tempo.
6. Retire do forno quando estiverem dourados e crocantes.
7. Sirva quente e aproveite!

Informações Adicionais:
– Calorias: Aproximadamente 80 por bolinho
– Tempo de Preparo: 30 minutos
– Porções: 12 bolinhos

blog6017_wp2

Recent Posts

Devocional Inspirador: Encontrando Força na Fé

Explore este devocional inspirador sobre como a fé nos renova e nos dá propósito. Descubra…

1 hora ago

Caminhada para a Saúde: Seus Benefícios Incríveis

Descubra os benefícios transformadores da caminhada diária para sua saúde física e mental. Um guia…

3 horas ago

Desconecte e Recarregue: Sua Noite de Paz e Gratidão

Ao final do dia, cultive reflexão e gratidão para encontrar paz interior. Permita que o…

3 horas ago

Horta Urbana Doméstica: Seu Guia Completo para Plantar Agora!

Descubra como criar sua própria horta urbana doméstica! Guia completo com dicas de plantio, cuidados,…

3 horas ago

O Bom Pastor: Paz e Provisão no Salmo 23

Descubra a mensagem de conforto e segurança do Salmo 23, que revela a provisão e…

3 horas ago

Obituário Foz do Iguaçu e Região – Falecimentos de 28/10/2025

Obituário Foz do Iguaçu e Região – Falecimentos de  Atualizado às 06h00 O obituário Foz…

4 horas ago