Neste epsiódio, o Otorrinolaringologista e médico do sono Dr. George do Lago Pinheiro (CRM: 148.272/ SP | RQE: 58.432), explica sobre álcool e sono.
O consumo de álcool, embora ajude a pessoa adormecer rápido, prejudica a qualidade do sono. Isso acontece porque o álcool interfere nos ciclos do sono, especialmente na fase REM, que é fundamental para o descanso mental e físico.
Como resultado, a pessoa pode acordar cansada, mesmo após várias horas de descanso. Além disso, o álcool aumenta as chances de acordar durante a noite, tornando o sono fragmentado e de menor qualidade.
Veja ao vídeo com a explicação do especialista:
Tenha acesso aos conteúdos do Doutor Ajuda. Acesse: www.portaldoutorajuda.com.br.
Com informações do Brasil 61 – Foto: Dr. Ajuda!/divulgação
The official video for Hunxho's "Intimate Relationships" - OUT NOW Listen to "Intimate Relationships": https://hunxho.lnk.to/intimaterelationships…
WICKED 2 Trailer 2 Dublado (Novo, 2025) Ariana Grande, Cynthia Erivo, Jeff Goldblum, Michelle Yeoh,…
Desvende o Mundo Fascinante do Vinho: Curiosidades Essenciais O vinho é muito mais do que…
Cardi B - Whats Goin On (feat. Lizzo) AM I THE DRAMA? 🐦⬛ Out Now!…
Evangelho do Dia 06/10/2025: O Pai Nosso e a Conversão de Jonas Evangelho do Dia…
Previsão do tempo Norte 6/10: chuvas e nuvens em toda a região A previsão do…