5 mudanças no sistema reprodutor masculino após os 40 anos

O sistema reprodutor masculino passa por transformações naturais com o passar do tempo. A partir dos 40 anos, a produção de testosterona tende a diminuir em média 1% ao ano, afetando o equilíbrio hormonal e diversas funções do corpo.

O que causa essa queda de testosterona?

A redução nos níveis do hormônio ocorre por três fatores principais:

• Produção diminuída nos testículos
• Menor eficiência do controle hormonal no cérebro
• Aumento da conversão de testosterona em estrógeno, especialmente em homens com gordura abdominal

Principais mudanças no corpo do homem

Essas alterações hormonais impactam várias áreas:

• Perda de massa muscular
• Aumento de gordura corporal
• Redução da libido e alterações no humor
• Dificuldades para dormir
• Maior risco de osteoporose

Fertilidade e desempenho sexual também são afetados

Com o avanço da idade, a qualidade dos espermatozoides pode cair, o que reduz a fertilidade. Além disso, o envelhecimento dos vasos e nervos, somado à queda hormonal, pode causar alterações na ejaculação e na ereção.

Há formas de retardar esses efeitos?

Sim! Adotar hábitos saudáveis pode retardar ou amenizar essas mudanças:

• Manter o peso ideal
• Praticar atividades físicas
• Ter boas noites de sono
• Reduzir o estresse

Para quem já apresenta sintomas, é importante procurar um urologista para uma avaliação individualizada e discutir possíveis tratamentos.

Assista ao vídeo explicativo:

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Quer saber mais sobre saúde masculina? Confira também nosso artigo sobre como a alimentação afeta a saúde hormonal.

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Com informações do Brasil 61 – Foto: Brasil 61